新橋にあるEMSジム、ビジョンジム(visiongym personal studio)。

EMSジムは、通常のジムよりも効率的で、20分のトレーニングで、4時間トレーニングしたのと同じ効果があると言われています。

そうは言っても怪しいですよね。

ホントにそんなに効果があるのかも疑わしいですし、そんなことができるのかも疑問です。

ただ、本当にそれだけの効果があれば、時間がなくてもトレーニングできますし、便利ですよね。

実際に効果があるのかどうか、ビジョンジムを体験した方の口コミをまとめました。

ホントに効果があるのかも調査しましたので、参考にしてください。

ビジョンジムってホントに効果あるの?

結論から言うと、効果がなかったという情報はどれだけ探しても見つかりませんでした。

ツイッターやインスタグラムなども念入りに調べましたが、効果を感じられている方がほとんどでした。

20分で4時間分のトレーニングができるかどうかはさておき、20分でしっかりトレーニングできるようです。

ビジョンジムの口コミを調査!

効果があることが分かったとしても、実際にジムに行かれた方がどんな印象を持ったのか?ココも気になりますよね。

そこで、ツイッターやインスタグラムなどで、ビジョンジムの口コミについても調査しました。

悪い口コミ

ビジョンジムに関する悪い口コミはほとんどありませんでした。

ただ、調べているとツイッターで、こんな口コミがありました。

筋肉痛で、トイレに行くのも辛くなったという口コミですね。

筋肉痛になるのは、それだけ筋肉を使っているということですし、効果の現れでもありますよね。

痛いのは辛いですが、絶対にプラスになるので、悪いことではないですね。

この方以外にも筋肉痛になったという口コミはいくつかありました。

やはり効率的にトレーニングできているようで、20分でもしっかり筋肉を使えているようです。

良い口コミ

良い口コミも複数ありましたので、いくつか紹介しますね。

 

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#Jトレ いつもの体幹中心メニュー♂️ . 忙しくてもちゃんと時間を作ってきてくれます☺️ . 少しでも来てよかったとみんなが思ってくれるようにがんばろー♂️♂️ . 最先端EMSテクノロジー"visionbody"を着用☆ 手ぶらで最新の超時短トレーニングを インスタ経由ですと60%OFFの¥5.000→¥2.000で体験可能です☆ . 当日入会特典もございますので、是非このタイミングでご来店ください! . ◎体験の流れ◎ . 1️⃣カウンセリング 2️⃣パワースーツ着用 3️⃣トレーニング 4️⃣ストレッチ 5️⃣施設利用説明 6️⃣お帰り . 以上の6工程で1時間ほど頂いております。 この機会にカラダを動かす習慣を一緒につけましょう♂️♂️ 是非Jまでお問い合わせください♂️♂️ -------------------------------------- コメントor DMにてご連絡ください! -------------------------------------- . #visiongym三田 #EMSトレーニング #visionbody #ビジョンジム #トレーニング好き #自宅トレーニングメニュー #ダイエット女子 #ダイエット初心者 #美尻トレーニング #美脚トレーニング #くびれトレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #visiongym #田町 #三田 #東京 #赤羽橋 #芝浦 #芝公園 #パーソナルトレーニングジム田町 #パーソナルトレーニングジム三田 #パーソナルトレーニングジム東京 #子連れOK #産後トレーニング #ダイエットアカウント #ダイエット仲間

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#EMSスーツ を使った #パーソナルトレーニングジム 『 #Visiongym』が #麻布十番 にオープンしたということで体験に!!! ・ 20もの箇所に電流が流れるように作られているEMSスーツを着てトレーニングするんだけど、簡単な動きでも電流で筋肉に刺激を与えていることで想像以上にキツイ!! でもでも、その分めっちゃ筋肉に効いている感じがなんとも快感✨✨ ・ トレーニング時間は #20分 なんだけど、それだけで4時間分もの運動量になるそう✨ なんとも効率的っ ・ ・ 現役プロゴルファー #天沼知惠子 さんの推奨プログラムも受けることができるそうです⛳️ ・ トレーナーさんもとっても明るくてすごく楽しかったーーっ! ・ ただ、、、、、 ・ 明日の筋肉痛が怖いよー ・ ・ ビジョンジム パーソナルスタジオ 麻布十番 東京都港区麻布十番2-1-8 2F ℡ 070-1270-2975 ・ @visiongym_azabu #ビジョンジム #パーソナルトレーニング #トレーニング #筋肉 #筋トレ #完全予約制 #医師監修トレーニング #専属トレーナー #最先端 #日本初上陸 #エクササイズ #EMS #ワイヤレスEMS #ドイツ #手ぶらで通えるのもすごく魅力的 #training #personaltraining #gym #reebok #beauty #bodymake #exercise #studio

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ビジョンジムの特徴

20分で4時間分のトレーニング

EMSという電気で筋肉を刺激しながらトレーニングを行うことで、たった20分のトレーニングで、従来のトレーニングを4時間行ったのと同じぐらいの効果があります。

筋肉の90%を活性化

通常のトレーニングの場合、筋肉の60%しか活性化させることができません。

EMSトレーニングは筋肉にダイレクトで脳からの指令と同様の信号を与えることで、活性化させることができます。

その結果、筋肉の90%が活性化し、短時間で効率的なトレーニングが可能です。

ドイツの最新ウェアVisonbodyスーツ着用

ここまでは普通のEMSトレーニングと同じですが、ビジョンジムの場合、ドイツで開発された最新のウェア「Visionbodyスーツ」を着用して、トレーニングを行います。

VisionbodyスーツはBluetooth接続でき、あらゆる動きに対応可能で、体に負担をかけないプログラムができます。

週2回のトレーニングでOK

トレーニングの回数は、週に2回が適当です。

トレーニング後の体の回復に24時間~36時間かかります。

週3回以上行うと、体が回復しきらない場合がありますので、週2回がちょうどいいです。

まとめ

というわけで、ビジョンジムについてまとめてみました。

EMSトレーニングに抵抗がある方もいるかもしれませんが、体に悪影響があることはありません。

電気筋肉刺激は、医師や整骨医も数十年前から行われていますし、機械自体も非常に低電圧です。

トレーニングしたいけど、時間がなくてできないというのであれば、うってつけです。

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